「辞めたいのに言えない」まま、
すり減っていませんか。
がまんが正解とは限りません。会社と直接話さなくても、最短即日で辞められます。まずは3つの質問で、いまのあなたに合う「出口」を整理しましょう。
3問・出口セルフチェック
あてはまるものを選ぶだけ。登録も入力も不要です。
Q1いま、会社へ行くのはどれくらいつらい？
Q2次の当て（転職先・当面の貯金）は？
Q3自分で「辞めます」と言えそう？
↓ あなたに合う順で並べています
退職代行とは？（言い出せない人の出口）
あなたの代わりに退職の意思を会社へ伝えてくれるサービス。上司と一度も話さずに辞められるので、「言い出せない」「引き止めが怖い」人の選択肢になります。連絡はすべて代行、最短で即日から出社しない形も相談できます。まずは無料相談で、いまの状況を話すだけでOK。
どれを選べばいい？大きく労働組合と弁護士の2タイプ。有給や残った給料の交渉までしてほしいなら労働組合運営（男性は「男の退職代行」、女性は「わたしNEXT」）。未払い残業代を取り返したい・もめそうなら弁護士運営の「ガイア」。下で、それぞれ「どんな人に向いているか」を詳しく説明します。
こんな人に向いています
「上司の顔を見るのもしんどい」「引き止めが強くて切り出せない」男性へ。会社へは一切連絡せず、退職の意思から有給の消化、残っている給料の交渉まで代わりに進めてくれます。労働組合の運営なので“交渉”ができるのが強み。バックレや音信不通で辞めるより、ずっと安全でキレイに退職できます。
相談は何度でも無料／24時間LINEで受付
無料で相談してみる（LINE）こんな人に向いています
退職を言い出しづらい、職場の人間関係や空気がつらい女性へ。女性の退職に特化していて、セクハラ・マタハラやお局・人間関係の悩みも相談しやすい雰囲気です。「迷惑をかけそうで言えない」あなたの代わりに、会社へきちんと伝えてくれます。有給や未払い給料の交渉も労働組合だから任せられます。
相談は何度でも無料／24時間LINEで受付
無料で相談してみる（LINE）こんな人に向いています
未払いの残業代や退職金を取り返したい、ハラスメントでもめている、会社に損害賠償をちらつかされている——そんな“こじれそう”な人へ。弁護士が直接対応するので、交渉だけでなく法的な請求や訴訟まで踏み込めます。労働組合では扱えない深刻なトラブルを抱えた人の、最後の砦です。
相談は無料／24時間LINEで受付
無料で相談してみる（LINE）※料金や具体的な対応範囲、即日で辞められるかは各公式サイト・無料相談でご確認ください。退職日が確定するタイミングは就業規則などにより異なります。
「まず求人を見るだけ」でいい
いきなり辞めるのが怖いなら、在籍したまま情報を集めるだけでも十分です。無料の転職エージェントに登録しておくと、いまの市場での自分の選択肢が見えます。登録＝辞める約束ではありません。
- 在職中の登録・相談はごく一般的（むしろ推奨されることが多い）
- 「辞める／辞めない」を決める前の“保険”として使える
- 20代・第二新卒・未経験に強いエージェントもある
よくある不安
辞めたいと思うのは「逃げ」ですか？
合わない環境で消耗し続けることは、必ずしも前進ではありません。心身の不調は「がんばりが足りない」サインではなく、立ち止まる目安になり得ます。辞める・続けるはどちらも選択肢で、優劣ではありません。
上司が怖くて言い出せません。
「言い出せない」こと自体は珍しくありません。直接伝えるのが難しい場合の選択肢として退職代行があります。まずは状況を整理し、合う方法を選べば大丈夫です。
退職代行を使うのは違法・非常識ですか？
退職は法律で認められた労働者の権利で、代行の利用自体に違法性はありません。近年は利用も一般的になっています。ただし有給や未払い金の「交渉」は労働組合または弁護士が運営するサービスでないとできない点には注意してください。
本当に即日で辞められますか？
多くのサービスが、依頼したその日に会社へ連絡してくれます（最短即日）。出社せずに進められるケースもあります。退職日が確定するタイミングは就業規則等で異なるため、まずは無料相談で「いつ辞められるか」を確認するのが確実です。
退職代行を使うと、会社に訴えられたりしませんか？
退職は労働者の権利のため、会社が損害賠償などを起こすケースは実際にはごくまれです。それでも不安な場合は、交渉ができる労働組合運営や、未払い・トラブルまで対応できる弁護士運営を選んでおくと安心です。
退職代行を使ったことが転職先にバレませんか？
退職の方法が転職先に伝わることは通常ありません。退職理由の伝え方も相談に乗ってもらえます。
次が決まっていないのに辞めても大丈夫？
不安であれば、在職中に転職エージェントへ登録して選択肢を見るだけでも構いません。生活費・公的な手当の有無など、辞める前に確認しておける項目があります（条件は人により異なります）。
退職後にもらえるお金はありますか？
条件を満たせば雇用保険（失業給付）等の公的制度が利用できる場合があります。傷病手当金など健康保険の制度は、加入状況や事由により対象可否が分かれます。必ず受け取れるものではなく、ハローワークや加入する健康保険など公式窓口での確認が確実です。
このサイトはお金がかかりますか？
当サイトの閲覧・診断は無料です。紹介先サービスの料金は各社で異なるため、申込前に必ず公式ページでご確認ください。